Методические рекомендации | Учебно-методические пособия - Part 44

2 Февраль 2011

Методические рекомендации




45————————

Помимо снижения риска развития сердечно-сосудистых заболева-
ний, отказ от курения позволяет нормализовать липидный спектр крови,
уменьшить ожирение, если оно вызвано нарушением функционирования
ЦНС; снизить инсулинорезистентность тканей, уменьшить гипертрофию ле-
вого желудочка, снизить тонус симпатической нервной системы и замедлить
развитие ряда почечных заболеваний.
Для прекращения курения обычно рекомендуют две схемы: резко-
го прекращения курения и постепенного снижения числа употребляемых
сигарет. в первом случае повышается вероятность развития осложнений,
связанных с формированием физической зависимости от табака (слабость,
вялость, апатия, тремор и т.д.) (т.н. абстинентный синдром). вторая схема
является более правильной, но у большинства курильщиков не хватает силы
воли для её осуществления.
в настоящее время при резком прекращении приёма никотина
существуют фармакологические методы, позволяющие уменьшить аб-
стинентный синдром. Это никотинсодержащие пластыри и жевательные
резинки.
Трансдермальные терапевтические системы наносят на любые не-
повреждённые участки кожи, за исключением наружных половых органов
и молочных желёз, избегая их излишнего трения об одежду. Никотин, по-
степенно высвобождаясь из пластырей, выполняет роль заместительной
терапии, облегчая отвыкание от сигарет.
Жевательные резинки разжёвывают медленно в течение 20–30 мин
каждые 1–2 ч в течение суток (до 16 раз за сутки). Никотин, высвобождаясь
из жевательных резинок, активно поступает в кровь, выполняя роль заме-
стительной терапии.

аЛкоГоЛЬ и сВЯЗаннЫе с ниМ ПроБЛеМЫ
Алкоголь вызывает развитие психической и физической зависимо-
сти, наносит непоправимый вред здоровью. в России алкоголизм является
национальным бедствием, особенную тревогу вызывает пивной алкоголизм
среди молодёжи. По данным различных авторов, ежегодно на душу насе-
ления в России приходится 12–15 л потребляемого алкоголя (в пересчёте
на чистый спирт). Более 50% потребляемого алкоголя приходится на неле-
гальное производство.
Ситуация вокруг пьянства усугубляется атмосферой попустительства
и вседозволенности в обществе, утратой общественного противодействия
алкоголизму, отсутствием реальных механизмов регулирования данной про-
блемы. Между тем для большинства россиян:
• алкоголь является средством удовлетворения человеческих по-

45

05_10_(28.05.10).indd 45 13.10.2010 10:59:02

————————